폴리페놀1 운동과 엔도르핀의 관계 운동과 엔도르핀에 대해 설명드리겠습니다. 운동을 통해 느낄 수 있는 엔도르핀의 분비와 효과, 그리고 엔도르핀이 인간의 몸에 미치는 다양한 영향을 알아보겠습니다.엔도르핀과 운동엔도르핀의 분비와 효과Runner's High: 마라톤을 뛸 때, 특히 처음 10km 정도의 고통스러운 시점을 지나면 기분이 좋아지는 현상을 "Runner's High"라고 부릅니다. 이때 엔도르핀이 분비되기 시작하여 운동의 고통을 줄이고 기분을 좋게 만듭니다.엔도르핀의 정의: "Endorphin"은 "Endo" (내부)와 "Morphine" (아편)을 결합한 단어로, 내 몸 속에서 분비되는 자연적인 진통제라는 뜻입니다.엔도르핀과 사냥엔도르핀과 생존: 엔도르핀은 사냥이나 채집 시에 고통을 잊게 해주고, 사냥의 성공률을 높이기 위해 분.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음
