정리운동1 준비 운동과 마무리 운동의 중요성 준비운동과 마무리운동의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 특히 고혈압 환자가 운동을 할 때 어떤 변화가 일어나는지, 그리고 왜 준비운동과 마무리운동이 중요한지 알아보죠.운동이 순환계에 미치는 영향정맥의 혈류 흐름과 판막의 역할운동을 시작하면 정맥의 혈류에 중요한 변화가 일어나는데요.정맥의 판막 기능: 정맥은 밸브를 가지고 있어, 혈액이 한 방향으로만 흐르도록 도와줍니다. 발가락에서 심장으로 올라오는 혈액은 중력에 역행해야 하므로, 정맥의 판막이 혈액의 역류를 방지하고, 골격근이 수축할 때마다 판막이 열리고 닫히면서 혈액이 심장 방향으로 이동합니다.운동 시 정맥의 혈액 순환: 운동을 하면 골격근이 더 강하게 수축하며 정맥을 더 자주, 더 강하게 압박하여 정맥 귀환혈이 증가합니다. 이로 인해 심장은 한 번 박출.. 2024. 9. 14. 이전 1 다음
