과식1 과식과 비만의 이해 과식과 비만에 대해 알아보겠습니다. 현대인의 큰 고민 중 하나인 비만의 원인과 관련된 여러 요인을 살펴보겠습니다.과식과 비만의 원인과식은 필요한 양보다 더 많이 음식을 섭취하는 것이며, 이는 비만으로 이어질 수 있는데요.농사가 부른 비만과거의 사냥 생활: 우리의 조상들은 사냥과 채집을 통해 음식을 얻었고, 이는 많은 활동량을 필요로 했습니다. 따라서 비만한 사람은 거의 없었습니다.농경 생활의 시작: 농사를 지으면서 식량이 풍족해졌으나, 활동량은 줄어들었습니다. 이는 비만의 원인 중 하나가 되었습니다.현대인의 생활: 현대인은 운동량이 적고, 고칼로리 음식을 섭취하는 경우가 많습니다. "물만 마셔도 살이 찐다"는 말은 과장이며, 실제로는 섭취한 에너지가 소비되는 에너지보다 많기 때문에 비만이 되는 것입니다... 2024. 9. 15. 이전 1 다음
